19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 52,77g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Тильзитер, Смак Булка с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Кукурузные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|