19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 155,71g | Karb: 189,53g.
Kahvaltı: Farshe Торт Панчо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Экопродукт Десерт Малина, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Магнит Креветки Королевские. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|