19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 61,65g | Karb: 72,05g.
Kahvaltı: Кофе, 365 Дней Тунец Рубленный, Мандарины, Куриные Наггетсы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: 365 Дней Тунец Рубленный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, 365 Дней Цветная Капуста, 365 Дней Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, 365 Дней Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, 365 Дней Цветная Капуста, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|