19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 180,83g | Karb: 344,94g.
Kahvaltı: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Natfoods Гречневые Шарики, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Творог 0%, Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bombbar Tiramisu , Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сосиска Индейки, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники. Akşam Yemeği: Отруби, Яблоко, Сливы, Творожная Запеканка, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп». Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яблоко, Сырники, NL International Коллаген, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|