19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 90,58g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки, Компот, Савушкин Сыр Монастырский, Эколайн Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Сырники Домашние, Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Галерея Вкуса Сервелат Финский , Савушкин Сыр Монастырский, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|