19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 58,82g | Karb: 135,36g.
Kahvaltı: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Творог 18%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Глубокое Сгущеное Молоко , Творожный Пирог, Чай, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Виталюр Колбаса Докторская , Творог 9%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|