19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 66,76g | Karb: 32,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Клубничный, Bio Max Био Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|