19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 104,77g | Karb: 242,47g.
Kahvaltı: Ляховичок Творог 5%, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа. Öğle Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Колбаска Мясная Обеденная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Heinz Кукуруза, За Родину Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Гиппо Сухарики Ржаные с Чесноком, Савушкин Ряженка 3.2%, Евроопт Банан, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Баунти Батончик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|