19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 121,50g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Öğle Yemeği: Яблоко, То, Что Надо! Цветная Капуста , Чечевица, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе, То, Что Надо! Капуста Брокколи. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|