19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 84,88g | Karb: 44,50g.
Kahvaltı: Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Миндаль Яйцо Фаршированное. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|