19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 78,69g | Karb: 63,43g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Токио Сити Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Мандарины, Булочные Вольчека Американо, Kamis Корица Молотая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|