19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 28,87g | Karb: 142,59g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белогорье Вафли Белогорочка Постные. Öğle Yemeği: Белогорье Вафли Белогорочка Постные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат Овощной с Маслом, Гороховое пюре, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|