19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 78,47g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Рахат Лукум, Салат Айсберг, Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой», Argeta Паштет из Тунца, Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Закуска Старославянская. Öğle Yemeği: SPAR Хлебцы Хрустящие Гречневые, Gusto Горчица Русская, Суп перловый с сушеными грибами. Akşam Yemeği: Венский Завтрак Десерт Творожный "Ваниль" и "Черничный Бисквит", Сырный Двор Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю. Aperatifler/Diğer: Славянские Продукты Закуска Старославянская, Пирог заливной с рыбой, Гороховое Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|