19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 65,56g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Сливочное Масло, Яйцо, Обычное Кофе, Перекресток Груша Пакхам, Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Нутом. Öğle Yemeği: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Помидоры, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Клубника (Замороженная с Сахаром), Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|