19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 112,01g | Prot: 49,05g | Karb: 186,07g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Ашан Курица-Гриль . Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Джаз Арахис в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|