15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 82,11g | Karb: 193,96g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Чай, Сырники. Akşam Yemeği: Молочный Мир Кефир 3,2%, Лук, Курица Вареная, Картофель Отварной, Моя Славита Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сырники, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Евроопт Банан, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Яблоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|