19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 53,44g | Karb: 197,06g.
Kahvaltı: Alesto Mélange de Fruits Secs, Carrefour Bio Yaourt Soja Nature , Sucre, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz. Öğle Yemeği: Lindt Lapin Or Chocolat Noir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Carottes, Navets, Charal Langue de Boeuf Sauce Piquante. Akşam Yemeği: Parmesan (Râpé), Priméal Spaghetti Blé Quinoa Tomate, Carrefour Crème Fluide Légère 4%, Poivrons. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Haribo Rotella, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Fraises. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|