19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 54,25g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Киви, Сметана 20%, Овсяно блин, Творог 9%, Банан. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Овсяно блин, Творог 9%, Банан. Akşam Yemeği: Изюм, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Гречневые Котлеты, Щи с Мясом, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Сливочный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|