19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 52,33g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Санта Бремор Морская Капуста , Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Блинчики, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью. Aperatifler/Diğer: Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|