19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 155,93g | Karb: 278,26g.
Kahvaltı: Banana, Caffè Espresso, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Salumeo Coppa Stagionata, Pane Comune, Conad Cipolla Dorata, Margarina, Aia Durelli di Pollo, Fegatini di Pollo. Akşam Yemeği: Cipolle, Limone, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Dimmidisì Cicorino , Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Ciabatta. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|