19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 41,52g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Baresa Green Olives, Овсянка Запаренная, Мёд, Торчин Соевый Соус Классический, Язык Свиной, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленая Капуста. Öğle Yemeği: Торчин Майонез Европейский 72%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Торчин Крепкая Горчица, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Овсянка Запаренная, Язык Свиной. Akşam Yemeği: Люкс Чипсы с Беконом, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Снежный Краб. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Маршмеллоу, McDonald's Американо с Молоком Средний, Чай, Milka Печенье Sensations. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|