19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 51,56g | Karb: 172,14g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Гармония Сметана 20%. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Карусель Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Грудинка Домашняя, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гармония Сметана 20%, Wasa Хлебцы с Розмарином, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Вятушка Молоко 2,7%, Dolce Albero Крем-Мед, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Апельсин, Карат Торт Бисквитный "Сластена", Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
|
303 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, ходьба - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Bella Sha Kilo Geçmişi
|