19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 74,51g | Karb: 228,20g.
Kahvaltı: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Nestlé Nesquik, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Öğle Yemeği: Leader Price Cookies Nougatine Pépites de Chocolat, Marque Repère Fresh Tea, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Spaghetti Sec. Akşam Yemeği: Courgette, Fromage de Chèvre, Spaghetti Sec, Carrefour Discount Pavé de Saumon Surgelé. Aperatifler/Diğer: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Leader Price Sucre en Morceaux, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|