07 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 94,30g | Karb: 58,72g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Chopped Asian Blend, Ground Turkey, Fresh Pork Sausage. Akşam Yemeği: Marie's Yogurt Dressing - Parmesan Caesar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coconut Oil, Lean Ground Beef, Birds Eye Sugar Snap Stir-Fry. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Apples, Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|