18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 124,30g | Karb: 70,55g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Савушкин Молоко 2,5%, Смаката Семена Кунжута Очищенные , I'm Happy Кокосовая Стружка, Можелит Желатин Пищевой , Евроопт Банан, Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ, Евроопт Авокадо, Чиабатта. Öğle Yemeği: Корица, Славянские Традиции Творог 2%. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Снов Молоко 3,2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ, Брест-Литовск Кефир 3,6%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Vegan Protein Bar Chocolate Muffin. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|