15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 128,85g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: I'm Happy Кокосовая Стружка, Лен Ок Семена Льна Белые 😊, Смаката Семена Кунжута Очищенные , Можелит Желатин Пищевой , Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Виталюр Чернослив 🫐🫐, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Творог 1%. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Bonfesto Mascarpone 🫕 🧀Сыр 78%, Экспонента Био-Скир 🍓🥝🍫🍨🍑🥛, Савушкин Творог Хуторок 5%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Гречишный , Евроопт Яблоко Мутсу, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|