19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 100,15g | Karb: 236,09g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|