|
ог 112, от 95, об 116
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 68,16g | Karb: 39,08g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны. Akşam Yemeği: Клубника, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сельдерей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|