19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 215,91g | Karb: 391,84g.
Kahvaltı: Jajko, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Cymes Chleb Żytni, Supreme Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem. Aperatifler/Diğer: Miód, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|