19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 84,22g | Karb: 116,75g.
Kahvaltı: Чай, Лента Горбуша Горячего Копчения, Valio Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Салат Айсберг, Редис, Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Delicato Кокосовое Масло. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Ливерная Колбаса, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Супрадин Таблетки Шипучие, Snickers Сникерс, Чай, Roshen Карамель "Молочная Капля", Чай, Шарлиз Нуга с Арахисом, Чай, Родная Природа Сырок Творожный . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Котя_на_диете Kilo Geçmişi
|