karjala84 Günlüğü, 19 Nis 21

karjala84 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 24,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2021:

1610 kcal

Yağ: 52,00g | Prot: 120,39g | Karb: 164,39g. Kahvaltı: Star Nutrition Soy Protein Isolate , Banan. Öğle Yemeği: Star Nutrition Soy Protein Isolate , Smoothie alpro kiwi banan. Akşam Yemeği: Garant Ekologisk Tomatpuré , Alpro Alpro Cooking, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Garant Fullkornsris. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Star Nutrition Soy Protein Isolate . devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

wow 👍👏👌

19 Nis 21 üye tarafından: killjoy_20


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

karjala84 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

karjala84 Günlüğü, 19 Nis 21

Yorum Gönder

karjala84 Kilo Geçmişi