19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 96,44g | Karb: 137,29g.
Kahvaltı: Deliday Мюсли Запечённые с Миндалём и Клюквой, Марсианка Асти, Молочный Мир Сметана 10%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Рогачевский МКК Молоко 2%, Красный Пищевик Козинак Подсолнечный , Gusto Вишня без Косточки Замороженная, Danone Творожный Клубника и Земляника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|