19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 39,44g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Акконд Добрянка, Кофе. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, От Мартина Семечки Отборные. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Хлебец, MacChocolate Горячий Шоколад, Помидоры, Салат из Редиски, Варенье, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|