19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 154,50g | Karb: 33,59g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Хамса. Aperatifler/Diğer: Творог, Зеленый Чай, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|