19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 69,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 103,88g | Karb: 62,34g.
Kahvaltı: Михаэлла Пастилки Грушевые, Огурец, Помидоры, Baraka Кокосовое Масло, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Рогачевский МКК Молоко 3,7%, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Молоко 3,7%, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Сушеный Инжир, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца, Сыр Моцарелла, Молочный Мир Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Михаэлла Пастилки Грушевые, Nestlé Белый Шоколад с Клубникой Декорированный, Рень Семечки Белые, Рогачевский МКК Молоко 3,7%, Саперави Вино Красное Сухое, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Dziugas Сыр Джюгас, SPAR Оливки с Креветками в Рассоле, Помидоры, Огурец, Авокадо, Руккола, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|