19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 90,58g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Ромашка, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|