19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 15,08g | Prot: 52,96g | Karb: 86,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Клубника. Öğle Yemeği: Жареным Луком, Лента Говядина Вырезка, Тестов Тесто для Пельменей . Akşam Yemeği: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|