19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 71,80g | Karb: 57,37g.
Kahvaltı: La Violetera Mix de Castanhas, Pif Paf Presunto, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Vigor Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Maçãs Fuji, Farofa, Cenouras, Pernil Assado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|