19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 72,37g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Руккола, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе, Булгур (Вареный), Морской Окунь. Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|