19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 95,14g | Prot: 52,85g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Nilambari Шоколад Молочный на Кешью Капучино, Чай, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|