19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 84,97g | Karb: 156,04g.
Kahvaltı: Margarine, Baguette, Mercadona Leche. Öğle Yemeği: Tomates, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Alteza Alubias Blancas. Akşam Yemeği: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Aldi Pan de Molde Integral, DIA Crema al Cacao, Milsani Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|