19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 70,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 68,42g | Karb: 221,48g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. Öğle Yemeği: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. Akşam Yemeği: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Курица Вареная, Белоручка Имбирь Маринованный, Еко Чечевица по Каталонски. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок, Апельсин, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|