19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 86,83g | Karb: 140,61g.
Kahvaltı: Requeijão, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café, Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Abacate, Almôndegas de Carne de Frango, Couve-de-Folhas. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Cappuccino, Abacate, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|