19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 60,91g | Karb: 110,42g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mn Biscoito Doce (Rosca de Flocos), Feijão Verde, Carne, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Mn Biscoito Doce (Rosca de Flocos), Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|