19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 49,27g | Karb: 80,67g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Badem, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Ciğer, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|