|
hargailah jerih payah kita...
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 37,54g | Karb: 175,70g.
Kahvaltı: Indomie Rasa Soto Mie, Energen Sereal Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit), Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bubur Kacang Hijau, Kacang Hijau, Nasi Putih, Air Kelapa, Es Kelapa Muda, Timun Suri, Nanas, Melon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|