19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 132,95g | Karb: 195,69g.
Kahvaltı: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Оливковое Масло, Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брюссельская Капуста, Пятерочка Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Яблоко, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|