19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 81,20g | Karb: 57,63g.
Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher (1), Liv Up Ratatouille, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Lucco Fit Crepioca de Frango. Aperatifler/Diğer: Sadia Salamitos (Pacote), Creme de Leite Light, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|