18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 150,56g | Prot: 116,25g | Karb: 310,01g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Покровский Хлеб Торт Медовый, Цезарь Салат, Бутерброд с Икрой, Миндаль Яйцо Фаршированное, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Лаваш Тонкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|