19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 72,98g | Karb: 114,22g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Peanut butter Granola, Brooklea Light Vanilla with Dark Chocolate Flakes Fat Free Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Aldi Whole Milk. Öğle Yemeği: Bread machine ph, Leek & Potato soup, Aldi Whole Milk. Akşam Yemeği: Tesco Easy Peeler Satsuma, Brooklea Light Vanilla with Dark Chocolate Flakes Fat Free Yogurt, Aldi Whole Milk, Asda Trimmed Fine Beans, Aldi Aldi Roast in The Bag Chicken, Tesco Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Morrisons Braeburn Apples, Aldi Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|